Un temporizador de ayuno gratuito con fases metabólicas estimadas, inicio desde la última comida y sin cuenta. Tus datos se quedan en tu dispositivo.
Un temporizador más sereno, fases más claras y un inicio más rápido - todo sigue gratis y privado.
Un anillo sereno muestra las horas transcurridas y tu fase actual de un vistazo. Sin ruido ni desorden.
Sigue cinco fases desde saciado hasta autofagia, estimadas a partir de tiempos típicos de ayuno, con notas en lenguaje claro.
Empieza desde cuando realmente terminaste de comer, no solo al abrir la app, para un conteo más fiel.
Totalmente traducida, incluido el sentido derecha a izquierda, para que IF24 se lea con naturalidad en cualquier parte.
Sin registro y sin sincronización en la nube. Tu historial de ayunos vive solo en tu dispositivo, y en ningún otro sitio.
La misma pantalla serena, desde tu primer toque hasta un ayuno completado.
Cambia a Inmersivo y el anillo brilla con la fase en la que estás - un compañero silencioso durante la tarde y el ayuno nocturno.
IF24 está hecho para no estorbarte - y para mantenerse lejos de tus datos.
Abre la app y empieza. Sin correo, sin contraseña, sin perfil.
IF24 no te rastrea ni envía tus ayunos a un servidor.
Tu historial se guarda localmente, en tu iPhone, bajo tu control.
Sí. IF24 es gratis de descargar y usar, sin cuenta y sin suscripción.
No. IF24 no mide nada en tu cuerpo. Las fases que muestra son estimadas, según tiempos típicos de ayuno, y son solo información general.
No. No hay registro. Tu historial de ayunos se queda en tu dispositivo.
Planes de tiempo restringido habituales como 16:8, 18:6 y 20:4, además de ventanas personalizadas y el inicio desde la última comida.
Gratis, privado y listo cuando quieras. Sin cuenta.
IF24 es una herramienta general de bienestar y tiempos, no un consejo médico. Las fases metabólicas mostradas son estimadas, según tiempos típicos de ayuno. Consulta a un profesional de la salud cualificado antes de empezar cualquier práctica de ayuno.
Un temporizador de ayuno intermitente sereno y gratuito para iOS. Sin cuenta. Tus datos se quedan en tu dispositivo.
IF24 es una herramienta general de bienestar y tiempos, no un dispositivo médico. Las fases metabólicas que muestra son estimadas, según tiempos típicos de ayuno, y no son una medición de tu cuerpo. IF24 no ofrece consejo médico. Consulta a un profesional de la salud cualificado antes de empezar cualquier práctica de ayuno, especialmente si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomando medicación o gestionando una afección.